As mulheres que planejam engravidar sabem, e as já engravidaram também… Desde que descobrimos a gestação é importante a ingestão do ácido fólico. Na verdade, a recomendação ele é recomendado desde o mês que antecede a gestação, até o termino do primeiro trimestre da gravidez. Mas você a importância das vitaminas da gravidez?
Estudos mostram que é fundamental a vitamina do completo B na formação do tubo neural do bebê, que dará origem ao cérebro e à medula espinha. A importância de iniciar a ingestão desde que a mulher pretende engravidar, ou imediatamente que descobre a gestação, porque essa estrutura deve se fechar sobre si mesma por volta do 28º dia de gravidez. Geralmente, a mulher descobre que está grávida após o primeiro atraso menstrual, depois desse período… Mas mesmo que a mulher descubra após esse período, deve manter a ingestão até o final do primeiro trimestre.
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Já a ausência de vitamina D no organismo, foi apontada como possível causadora de infertilidade e abortos espontâneos, sendo importante para as mulher que planejam uma gravidez. Para as mulheres grávidas, além de ajudar a diminuir o risco de um aborto espontâneo, ela promove o crescimento saudável da placenta e pode reduzir o risco de pré-eclâmpsia, além de regular a absorção de cálcio e ferro, atuar na formação óssea, na liberação de insulina e no funcionamento do sistema imunológico.
Essas são as duas mais conhecidas e indicadas, mas provavelmente o ginecologista irá receitar uma complexo vitamínico muito mais completo, e que pode diferenciar de grávida para grávida, isso porque apesar da gravidez ser um período de grande demanda no organismo da mulher, cada organismo responde de uma forma diferente para esse processo, sendo essencial serem indicados suplementos tendo como base os exames da gestante.
Vale ressaltar que a ingestão de vitaminas é importante tanto para o bebê quanto para a mãe.
Foto capa: Gislaine Amaral
Foto: Pixabay